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40代からでも綺麗になりたい素敵な女性になれる3つの秘訣

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どうしても痩せたい!小さいころから大きかった私。40代になってから2週間で9.1kgのダイエット成功。「食べながら痩せる」大切さとダイエットを通して学んだことを同じことで悩んでいる方へ。

こんにちは!Mariです。

私はある出来事で「40代になったら綺麗になりたい」と思う出来事がありました。



それは…同窓会です。


あなたは、同窓会に出席したとき、かつては綺麗だった子が「おばさん」になっていたり、地味な子が「美人さん」になっていたり、逆転してしまった状況に驚いた経験はありませんか?



かつては綺麗だった子が「おばさん」になってしまっていたら「すっかりおばさんになってしまって、どうしたの?」なんて失礼なことは言えませんよね。苦笑



あなたは心の中では「あぁ…私は綺麗でいたい」「いつまでも素敵でいたい」と思うはずです。



そんな私でも、40代でダイエットに成功し思考も変化してきたので「痩せるだけ」ではなく「綺麗になりたい」と強くイメージしてます。



40代からでも綺麗になりたいと願うことは、実は遅くないんです!今回は、40代からでも綺麗な女性になれる3の秘訣をお届けします♪



参考:40代のぽっちゃりからの脱出!とにかく痩せたいんです

40代からでも綺麗になりたい!あなたに届ける3つの秘訣


40代は綺麗になれるかどうかの別れ道。


あなたはこの別れ道のどちらへ向かいますか?
「綺麗になりたい!」道、または「おばさんになる」道。



この記事を読んでくれているあなたは「綺麗になりたい!」道です。



道を間違えないためには、「綺麗になったあなた」を常にイメージをする。



それは、内面から綺麗になり、外見も磨き、生活も充実させることで、トータルに綺麗になったあなたをイメージします。



40代という年齢からくる落ち着きや色気、凛とした印象など内面からにじみ出るものは、若い子では得られない魅力なのです。



40代の女性は、綺麗なのです!



自信をもって、あなたの綺麗を磨きましょう♪



ではいきます!40代からでも綺麗な女性になれる3の秘訣をお届けします♪

1. 40代からでも綺麗になりたいなら内面も綺麗に磨く


あなたがイメージする「綺麗になりたい」理由を具体的にイメージしてみてください。

  • これからもっと綺麗になって、内面も外見も変わりたい
  • 内面も綺麗になって、自己成長したい
  • おしゃれにファッションを楽しんで、若々しい肌とスタイルになりたい
  • ご主人、恋人、子供、周囲の人から「とても40代にはみえない!」と言われたい


「綺麗になりたい」「変わりたい」あなたの意志を大切にしてください。


その意志が、「綺麗になりたい」思考や行動を習慣にします。


あなたは、最近ときめいて心臓が「キュッと」なったのは、いつでしたか?
(具合が悪くではないですよ~笑)
ときめいた気持ちは、綺麗になりたい気持ちにもつながっていきます。


40代は、まだまだ女盛りです!綺麗になって人生を豊かにしましょう♪


2. 外見も綺麗な人から学ぶ


40代でも年齢を感じないほど、綺麗な女性と仕事や子供の学校行事などで、お話しができます。笑



あなたは、初めて会った方の第一印象は、どこで判断しますか?



「綺麗だな」「素敵だな」とか「少し苦手かも」とか視覚での判断ではないでしょうか?苦手と思っても話してみたら気が合うという事もあると思います。



やはり「綺麗だな」「素敵だな」って思われたいです。



「あなたらしい綺麗」を手に入れてください。


そんな綺麗な外見をした人の3つの特徴をお届けします。


2.1「綺麗な体型」 になれば、体型の変化も怖くない


40代になり、鏡を見たときに、体型が変わってきていることに気が付いたあなたは、今からでも、「綺麗な体型」になれます。



一番早く体型をなおすことができるのは「正しい姿勢」です。


姿勢正しくし背筋を伸して立ち、正しい座り方でスッと座る。
体型の印象を解決できるのも姿勢です。


正しい姿勢は、痩せやすい体質にもつながります。


今日から猫背とはサヨナラです。


背筋を伸ばし凛とした佇まいで、「綺麗な体型」になれます。


2.2「食べて綺麗なカラダつくり」 で増えた体重を戻す


「綺麗になりたい」あなたは、食事制限のダイエットをしてはダメです。



太りやすいカラダになり、肌も髪もボロボロ…綺麗から遠ざかってしまいます。



40代からでも綺麗になるには、バランスよく健康的な食生活をすること。


食ることで綺麗なカラダを作ることができます。



ダイエットの成功の85%は、食事がポイントになります。
たんぱく質を中心にバランスよく食べてください。


2.3「美肌」は手間をかけて素肌もメイクも楽しむ


40代で綺麗な人は「美肌」です。




肌にハリと潤いがあり、毛穴は目立たなく、透明感がある肌は綺麗です。



全身のマッサージと保湿、顔のスキンケアで、お金をかけずに手間をかければ、肌はハリと潤いがでてきます。



私は、ダイエットが成功したご褒美に、初めてエステに行って、非日常的な贅沢な時間を味わい、内面的にも「綺麗になった私」をイメージできました。



実は、私はメイクが苦手でしたが、メイクが上手な友人に聞くと「メイクは慣れだから♪メイクすると気持ちも上がるし綺麗になれるから~諦めないで、続けること!」とアドバイスをいただきました。



メイクのポイントは、ベースメイクに力を入れて肌に透明感を出し、唇には潤ったグロスをつけて艶々のナチュラルメイク。



あなたは、どんなメイクがお好みですか♪


第一印象の9割近くは、見た目・表情・しぐさ・声のトーンなどで決定します。
そして、あなたに対する第一印象は、3~5秒で決まります。



第一印象で「綺麗な人だな」って思ってもらえたら、モチベーションも上がるし素直にうれしいです♪

3. 40代からでも綺麗になりたいあなたは生活習慣をかえる


あなたの生活習慣に「綺麗になりたい」ということを、生活に入れてゆくだけのことです。




もしあなたが、今までダイエットをしても「3日坊主」で終わってしまっても、「綺麗になりたい」と思えば、思考と行動が習慣となります。



毎日、鏡の前で全裸になって、カラダを観察します。



私もはじめのころは、見るに堪えられなかったのですが、ダイエットが成功してからは、自分の体型を観察してます。



決まったタイミングで体重を測って、アプリに入力しながら、その1日を振り返ってみたり、「綺麗になりたい」を生活習慣にしてしまえば良いのです!



40代からでもまだ間に合うなら「やってみようかな」と…始まりはそれくらいで良いのです。


例えば、通勤時間を利用して、20分くらい歩き階段を使う、その日の疲れは、湯船につかり疲れを取り、寝る1時間前は、パソコンやスマホを見なで、ベストな睡眠時間を確保する。



実は「綺麗になりたい」は「自律神経を整える」ことにつながります。



毎日の生活に「綺麗になりたい」を取り入れて習慣にすることが、長いスパンですが、それが綺麗になる近道です。



40代から綺麗になるには努力は必要⁈

40代から綺麗になるには、血のにじむ努力をしなければ、綺麗になれないと思ってませんか?



そのようなダイエット方法もありますが、あなたは血のにじむ努力をできますか?



私は40年以上このカラダを維持してきただけあり、自分に甘く意志も弱いのです…



だから、血のにじむ努力はしたくないんです…いや出来ないんです。



40代の「綺麗になりたい」の基準は、20代、30代では綺麗の基準が違くなります。



それは、細くなりたいことばかりに集中してしまい、痩せたけれど骨ばって、肌も髪もボロボロで貧相になってしまったら「綺麗になりたい」から遠のきます。



あなたがイメージする、綺麗なあなたは、健康的で清潔感や透明感があり、素敵なあなたであるはず。



40代から綺麗になりたのならば、血のにじむ努力はしないでください。
その努力は一生続きません。



日常に綺麗になれることを取り入れ、生活習慣にすることが「綺麗になりたい」一番の近道です!


参考:痩せたい辛いのは今や非常識!痩せたい40代が成功した5つの方法


まとめ


「綺麗になりたい」漠然としているようですが、それはあなたの中にも、私の中にも思い描くイメージがあります。


あなたは、イメージに近づくために、おしゃれをしたり、ダイエットしたりと、色々なことにチャレンジします。


そして、素敵なランジェリーや洋服を身に着けて、お気に入りのヒールを履き、耳からキラキラと揺れるピアスやアクセサリー。


そこには「綺麗になりたい」ことを諦めず、人生を豊かにし自信に満ちあふれた、あなたがいます。


綺麗になりたいことも、ダイエットもメイクも「諦めない」ことが秘訣です。


最近よく考えることがあります。


せっかく女性として生まれてきたのだから


「このままではイヤだ!」と、とても強く思ったのです。


痩せたい、綺麗になりたい、内面も外見も磨いて、生活も豊かにすべてを手に入れたい!そのためにはどうすれば良いか考え、2週間で9.1kgのダイエットに成功しました。


まだまだこれからです!


あなたも「綺麗になりたい」ことを諦めなければ「なりたいあなた」になれます♪


参考:何がなんでも痩せたい40代主婦のダイエット体験記

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