小さい時から大きな私のブログ

40代の主婦が女性としての魅力に気づくための3つのヒント

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
どうしても痩せたい!小さいころから大きかった私。40代になってから2週間で9.1kgのダイエット成功。「食べながら痩せる」大切さとダイエットを通して学んだことを同じことで悩んでいる方へ。

こんにちは。Mariです!



あなたは、40代の主婦が女性としてもっとも魅力的な世代だという事に気づいていましたか?



私は、毎日の生活の中で家事や仕事、介護に子育ての日常「女性として」という意識が少しずつ薄れていき、気が付けば「女性として」の気を配る余裕がなくなっていました。



ある時、美容室で大きくて明るい鏡の前で自分のかを見ると、太ってるし…老けた自分に驚き、このままでは「このまま老けるのはイヤだ」と心底思いました。



明るくて大きな鏡の前でも落胆せずに、40代の主婦が女性としての魅力に気づくための3つのヒントをお届けします♪



参考: 40代で綺麗になった人の2つの特徴でモテる女性になる

40代の主婦の女性としての魅力とは?

40代の主婦が女性としての魅力と何かと聞かれたら、あなたは何と答えますか?



健康的、美魔女的、落ち着きと気品、大人の余裕…挙げればきりがありませんが、あなたは「なりたい自分になれる」のです。



40代という年齢は、20代や30代に重ねてきた経験が内面や外見からにじみ出て、女性として成熟した魅力ある世代です。



カラダもココロも成熟したこの時を楽しまなくてはもったいないですよね!



私が実際に体験して気づいた、40代の主婦が女性としての魅力に気づくための3つのヒントをお届けします。


参考:40代からでも綺麗になりたい素敵な女性になれる3つの秘訣


ヒント① あなたの現状は?


あなたが、女性としての魅力に気づくためには



「今現在のあなたの現状を書き出す」



年齢・身長・体重(体脂肪や基礎代謝量)仕事・生活サイクル・趣味・好き嫌い(食べ物・もの・人など)長所、短所、パートナーまたは好きな人(どんなところが好きでどんな人なのか…わかること全て)家族構成(家族全員もわかること全て)など箇条書きでも相関図みたにでも良いです。



あなた自身、あなたにかかわる人すべて書き出して、現状を客観的に見てみます。



新しい発見があったり、本当はそう思っていたんだ…と思ったりして、楽しい反面、目を背けていたことも向き合わなければなりません。



今のあなたには、その時間が必要なのだと、捉えて行ってみてください。

ヒント② あなたはどんな女性になりたい?


あなたが、女性としての魅力に気づくためには



「あなたはどんな女性になりたいか?書き出す」



書き方は、あなたが分かりやすい書き方で良いですが、内容に決まりはありませんがただ一つだけ決まりがあります。



「私はこんな理想にはなれない」とか「私には無理」とかネガティブなこと考えながら書くことは絶対にしないでください。



あなたが、これからどんな魅力あふれる素敵な女性になり、体型(体重)ヘアスタイル、好みの洋服や下着やアクセサリーなど身に着け、内面的にも磨きをかけ、パートナーや好きな人、家族や友人の周りからどんな変化が起きるか楽しみましょう♪

ヒント③ 「なりたいあなたになる」ためには?


あなたが、女性としての魅力に気づくために「なりたいあなたになる」こと



そして生活習慣を見直すことが、一番の近道で確実な方法です。



40代からのダイエットや健康は、残念ながら短期的な方法では手に入りませんし、カラダとココロが健康であることが、魅力的な女性への道です。



あなたの周りの綺麗な人に「不健康で綺麗な人」はいますか?



ヒント①で書き出した「あなたの現状」には改善点がいくつもあります。



「今の生活習慣が、今のあなたを作り出した」のです。



ここで絶対にやってはいけないこと「今日から頑張るぞ!」と気合を入れて始めないでください。



「血のにじむような努力」は必要ありません。



なぜなら、あなたにやってもらいたいことは



そのままのあなたで「見直した生活習慣を生活習慣にする行動」をするだけです。


痩せて健康になることは、とてもシンプルで、お金をかけたり血のにじむような努力ではなく「見直した生活習慣を生活習慣にする行動」をするだけなのです。

まとめ

私は、小さい時から太っていて、散々とダイエットに失敗をしリバウンドの繰り返しでした。



「痩せた自分が見たい」と今までの方法で失敗したことと現状の見直し、自分が出来ること、出来ないことを明確にし、「食べながら痩せる」ダイエット方法を行い、2週間で9.1kgのダイエットに成功しました。



元々の体重が0.1tあったので、生活習慣を変えただけで一気に落ちましたが、正しい方法なので、肌や髪がボロボロになったりすることはありませんし、年末のイベントで飲みすぎ食べすぎがあっても、元に戻るのでストレスはありません。



まだ「なりたい自分」の途中ですが、生活習慣を見直し出来ることからやって、徐々に体重が落ちると楽しくなってきます。



あなたはココロのどこかで「40代の主婦が今から焦ってもどうにもならない」と諦めていませんか?



40代の主婦でも「諦めない」か「諦めるか」であなたの人生は大きく変わります。



ココロの中のあなたが少しでも「諦めたくない!」と言っているのならば、大きなチャンスです。



このヒントを参考にして女性としての魅力に気づき「なりたいあなた」になって、今よりもっと人生を楽しみましょう♪


参考:40代で綺麗になった人の2つの特徴でモテる女性になる


この記事を書いている人 - WRITER -
どうしても痩せたい!小さいころから大きかった私。40代になってから2週間で9.1kgのダイエット成功。「食べながら痩せる」大切さとダイエットを通して学んだことを同じことで悩んでいる方へ。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© どうしても痩せたい!40代からダイエット , 2019 All Rights Reserved.